Ben je weleens ongelukkig? Niet lekker in je vel? Heel normaal lijkt me... niet alles verloopt altijd zoals je het graag zou hebben natuurlijk en dat is goed. Het brengt je heel veel. Veel meer dan wanneer dat niet zo zou zijn.
Voor elke emotie, elk gevoel en elk gedrag is een formule. Een formule die jij zelf toepast. Jijzelf hebt een bepaalde strategie, een bepaalde manier waarop je de dingen doet die je doet. De dingen voelt die je voelt. De dingen denkt zoals je die denkt. Zo ook voor gelukkig zijn heb jij een geheel eigen manier.
Eén simpele vraag kan je dus helpen om het leven weer wat aangenamer te ervaren. Deze zal je niet in elke situatie helpen, maar je kan er alleszins wel wat mee. Hij gaat als volgt:
Hoe zou jíj nu zijn, doen, handelen, reageren,... als je helemaal gelukkig bent en op en top in je vel zit?
Dit kan voor een instant verandering zorgen. Want dat kunnen mensen, net als een acteur dat kan. Van het ene moment op het andere van 'staat van zijn', van houding veranderen. Ga maar eens na:
Je wordt 's morgens wakker en besluit nog even een boek te lezen alvorens op te staan. Na 1,5 uur kijk je op de klok: 9u00. 'Mm,' bedenk je je, wetende dat nog langer in bed je energie naar beneden zal halen, 'nog even verder lezen, of sta ik op?'
Ineens kom je tot het besef dat je om 9u een telefoontje zou krijgen voor een belangrijk gesprek en jij ligt in je bed te lummelen. Nu zou je kunnen zeggen, 'ja, jammer, andere keer, ik los het wel weer op'. In de meeste gevallen echter, zit je ontzéttend snel in je kleren, heb je een slok water binnen, een heldere stem en ben je op tijd aan de telefoon.
Ander voorbeeldje: je bent verhit een stevige discussie aan het voeren met een huisgenoot, als er plots aan de deur wordt gebeld. In een oogwenk heb je je emoties geparkeerd, je eigen gemoederen tot bedaren gebracht en sta je aan de voordeur bij de nietsvermoedende bezoeker.
Van de ene seconde op de andere is een mens in staat compleet ander gedrag te vertonen en zich ook compleet anders in zijn vel te voelen. Ook voor blije gevoelens! (Weet je trouwens wat Peter Pan nodig heeft om te kunnen vliegen? Juist, een blije gedachte!) Try it out en kijk wat jij er mee kan. Het kan best lollig zijn! ;-)
