Is een harmonieuze, vredevolle wereld een utopie? (7 min read)

Een mooie droom, een wereld waarin vrede heerst. Waarin iedereen geeft en neemt, deelt en ontvangt, er uitwisseling van energie is op een manier dat de balans in evenwicht is... uitwisseling van diensten, goederen, kennis, ... Een wereld van overvloed, voor elk levend wezen. Harmonie, evenwaardigheid en eerbied voor ook dieren en planten, als gelijkgestemden. Waarbij de geneeskunde heel andere technieken gebruikt om te genezen. Waar communicatie op een geheel andere manier gebeurt. Waarin voedsel terug vanuit de natuur komt en niet per se gemanipuleerd hoeft te worden tot iets dat nauwelijks nog voedingswaarde heeft.  

Believer

Ik bén realistisch, hetzij op een andere manier. Meer nog dan een dreamer ben ik een believer. Ik wéét dat het kan, ik geloof dat het kan, ik zie en voel dat het kan, ik heb ervaren dat het mogelijk is, ik heb geleefd wat mogelijk is. En dat kan steeds opnieuw, ook als je onderuit gaat. Ook als je 5 jaar of 10 jaar struggled. Of al je hele leven depri bent. Of in een rolstoel zit of ongeneeslijk ziek bent. Je situatie hoeft je niet te belemmeren in wie je bent of het verwezenlijken van dromen. Al leven we wel vaak op die manier. 

Mogelijkheden en kansen zien

Uitgaan van wat is, is realistisch. Uitgaan van wat mogelijk is, brengt hele andere mogelijkheden. En mogelijkheden zijn er altijd meer dan je kan bedenken in het moment. En zeker als je met meerdere mensen bent. Wist je dat er gigantisch veel manieren bestaan om de afwas te doen? 

Wij zijn zoveel breder en ruimer dan ons geleerd wordt. Je hoeft trouwens geen woord te geloven van wat mensen zeggen en van wat is. Ook van mij niet. Geloof wat je zelf wil.

If you can dream it, you can do it!

Je kent waarschijnlijk wel ‘If you can dream it, you can do it.’ Dat is een zinnetje dat je niet moet onderschatten. Als je weet wat je wil, wat je anders wil, dan kan je dat bereiken. En soms is dat knokken, hard werken, veel werken, veel vallen en weer opstaan. Vooral dat laatste. Soms gaat het vanzelf en is elke dag vakantie, komen er geld en geschenken en mensen en middelen schijnbaar out of the blue. Het is soms f*cking hard afzien en klappen incasseren. De manier waarop je ermee omgaat, doet gigantisch veel. Maar wil je iets anders, dan heb je iets te doen.

Slachtofferschap - you decide your vibe

Je hoort het nog steeds: ‘Ge kunt niemand vertrouwen!’ ‘Ik moet het toch allemaal zelf doen!’ ‘De wereld is toch naar de kloten, waarom zou ik nog m’n best doen? Het levert geen f*ck op!’ ‘Leven is moeilijk.’ Iedereen doet toch maar verder met elkaar het leven zuur te maken en mekaar den afgrond in te boren.’

Ok, ge hebt allemaal gelijk! Helemaal. Dat klopt als een bus. Ik doe daar ook weleens aan mee, zonder uitzondering. Ik doe ook weleens zielig en blijf wel vaker op de grond liggen als een zak zielige blubber vanillepudding (bleekscheet zijnde, dus helaas geen chocolade), kom geen meter vooruit – integendeel, snotter zwembaden vol, lekker klieren en verzwelgen in zelfmedelijden, slachtofferschap en drama. Yep, I know it all. Helpt me dat verder? Geen reet. (Tenzij ik er iets uit leer, een inzicht opdoe en het geleerde doorgeef aan anderen, dan wordt het eigenlijk getransformeerd tot iets zinvol.) Niet mezelf en nog minder een ander. Voor wie doe je dat dan eigenlijk? Want dat doe je zelf, weet je wel. Jezelf het leven zuur maken, zijn we vaak goed in. ‘Dat gaat niet, lukt niet, kan dat niet, te weinig geld, te weinig tijd, teveel van dit, te zus, te zo, omwille van iets wat buiten ons ligt, opmerkingen en uitspraken van anderen, van systemen die ‘nu eenmaal zo werken’. 

En mag dat, zo leven? Tuurlijk. Is dat aangenaam? Veelal niet, wel een optie. En een mogelijk onderdeel van een mensenleven, maar het hoeft niet per se. Je keuzes in het moment zijn gigantisch van belang. You decide your vibe.  Weet dat je heel veel ook doorgeeft aan je kinderen, zij die na je komen en rondom jou zijn. En weet dat het ook zoveel gigantisch anders kan. Dat je niet per se klappen krijgt als je je nek durft uit te steken. Dat je gesteund en aangemoedigd wordt. En dat dat eigenlijk zelfs niet nodig is, als je gelukkig bent met wat is en genoeg in jezelf gelooft - en blijft geloven.

Hoe wens jij te leven? Vanuit welk idee? Hoe behoud je enthousiasme en zin in leven? Hoe haal je jezelf en anderen onderuit? In elke vorm van zijn en elke vorm van emotie, suc6 en 'falen' zit een systeem. En jij doet het. Iedereen doet het. Find out.

Wij zijn de maatschappij

Het zijn wij mensen die mee de maatschappij – de samenleving - vormgeven, wij zijn de maatschappij. Is het niet naar ons goesting, dan hebben we iets te veranderen. Een manier van kijken, onze houding, perceptie, overtuiging, manier van denken, handelen, voelen, communiceren. En met een hoop mensen samenleven maakt dat het weleens botst en je naar nieuwe of andere manieren van samenwerken zoekt, op een manier dat het wel kan. Of je slaat een andere weg in. En misschien duurt het nog een eeuwigheid vooraleer er een ander evenwicht is, en misschien blijven er altijd wel louche praktijken bestaan. Ik geloof oprecht dat er harmonie mogelijk is tussen mens, plant, dier en alles wat we niet kunnen waarnemen met het fysieke oog. Een vredevolle wereld. En eigenlijk is dat altijd al aanwezig, als je er ook zo naar kijkt. Uiteindelijk klopt het volledige plaatje op elk moment, omdat ieder wezen op zijn plaats van ontwikkeling is.

Jij kan een verschil maken!

Als individu kan je wel degelijk een massive verschil maken! Voorbeelden genoeg. Zelfs je oma die je moeder leerde een spel te maken van elk huishoudelijk karweitje, wie het op haar beurt doorgeeft aan haar kinderen en zij weer aan de volgende generatie. 

Waar jij verandert en wat jij verandert in jezelf, heeft gigantisch veel effect op de hele wereld.

We bestaan uit dezelfde bouwstenen. Dragen allen de gehele bestaansgeschiedenis van deze planeet, want het water dat we drinken komt uit natuurlijke bronnen. En vermits water een geheugen heeft en de volledige evolutie meemaakte vanaf het moment er water was, wij allen met elkaar verbonden zijn op manieren dat we het zelf niet eens beseffen, maakt dat de kleinste impuls bij onszelf, een impuls geeft aan het gehele systeem, in microkosmos, in macrokosmos. Wat ik kan, kan jij ook en wat jij kan, kan ik ook. Alleen hoef ik dat niet zo te doen, want ik heb eigen keuzes te maken en een vrije wil (stof voor een goei discussie slash ideeënuitwisseling :-p).

Wat we aan onszelf doen, doen we rechtstreeks en onrechtstreeks aan een ander.  Andersom ook, wat we aan een ander doen, krijg je toch weer terug op je eigen nek. Soms instant. Karma enzo... :-) Je kan het dus evengoed aangenaam en naar je zin maken, right?

Hoe bijvoorbeeld?

Hoe kan je nu een verschil maken als mens alleen? Door vb zelf te zijn en te leven hoe je het wenst (en niet voort te gaan op wat is dat zo scheef lijkt te lopen). Zelfs een mens die als dakloze op straat leeft, kan helemaal perfect gelukkig zijn. 

Je perceptie verandert als jij gelukkig bent en jezelf leeft, je houding, je manier van handelen, denken, voelen, spreken. Wat eerst degoutant leek, kan ineens een ander randje krijgen, omdat je iets bij jezelf veranderde. Wat niet wil zeggen dat je niet zelf weleens worstelt, uitdagingen tegenkomt en het puntje van je tong soms beter ff afbijt (niet doen, krijg je spijt van).

Be the change has massive impact

By the way, als jij vanuit je binnenste sprankel leeft, wat je gelukkiger en blijer en vrijer maakt, vanuit mogelijkheden kijkt, vanuit jezelf richting de wereld en JIJ bent gelukkig, wat. een.gigantisch. verschil. maakt dat. In de eerste plaats voor jezelf. En daarmee ook de wereld. Weet je dat je daarmee ook anderen aansteekt? Je relaties gigantisch verbetert? Dat je de mogelijkheden voor anderen vergroot, letterlijk? Dat zij ook ineens kunnen wat jij kan, zin hebben of krijgen in hetzelfde of iets gelijkaardigs, gewoon omdat jij het doet? Omdat jij lekker in je vel zit, straal je ook iets anders uit en dat heeft effect. Het kan ook zijn dat ze zelfs beter zijn of worden in diezelfde activiteiten dan jij. Soms met heel veel geduld, soms quasi direct. We zijn rare wezens. Raar in de betekenis van bijzonder. En toch ook heel gewoon.

Is het utopisch? Voor mij niet. Ik vind het realistisch. Ik ben een believer. 

Corona: Wat kan je nóg doen bij een lichte vorm van besmetting? e.a.

't Is dat ze je er niet mee om de oren smijten, met coronadingetjes, maar 'k ga het toch ff delen. 

Evolutie van de aarde 

Onze planeet aarde is in volle evolutie, zoals dat altijd al is geweest. Ijstijden, opwarming, verschuivingen van de aardas, bewoners die uitsterven, nieuwe bewoners die zich ontwikkelen of hun intrede doen... Daar is niets nieuws aan. De aarde zorgt voor zichzelf en is eigenlijk altijd in evenwicht. En af en toe gebeuren er dingen zoals nu het geval is. Uiteraard heeft dat gevolgen. 

Niets is echter voor niets, dat merk je ook nu weer. Er komt een nieuw evenwicht, op verschillende vlakken. De mensenpopulatie verandert, net als de dierenpopulatie ook te lijden heeft gekregen onder de bosbranden van de afgelopen jaren. 

Wat brengt dat nog met zich mee? 

Mensen gaan anders handelen, over dingen nadenken, systemen die niet meer werken gaan er anders uitzien of verschijnen in nieuwe vormen, andere manieren van voelen of in het leven staan, er komt begrip voor vanalles en nog wat, het belang van functies, organisaties, jobs, samenwerkingen wordt in vraag gesteld en bijgestuurd,... Niets nieuws onder de zon, want dat is al een tijdje aan de gang. 

Naar een verhoogd bewustzijn

Dit alles tezamen en alles waar de volledige mensenmassa de voorbije jaren doorheen is gegaan wat betreft emoties en golven van verandering op individueel vlak - het is voor heel veel mensen best pittig geweest of zal nog pittig worden (of ook niet) - maakt dat het bewustzijn omhoog gaat. We gaan naar een nieuwe manier van samenleven, een nieuwe aarde. Met nieuwe of vernieuwde technologieën, andere daginvullingen, een andere manier van omgaan met elkaar en menselijke kwaliteiten en potenties die totnogtoe niet of weinig werden aangeboord. Een nieuw tijdperk. Dat gaat niet zonder slag of stoot, we delen met z'n allen in alles wat gaande is, als individu, maar ook als collectief. 

Wat te doen?

De wetenschappelijke kant van (de ontwikkelingen van) het coronavirus laat ik even aan me voorbijgaan, hoewel dat ook mega-interessant is. 

Wat ik daarover graag deel naast alle maatregelen die nu van kracht zijn (en best ook echt wel nageleefd worden - er zijn omstandigheden waarin ik me echt wel aan de regels houd): 

Indien niet besmet of er niet van op de hoogte

Volg sowieso de instructies op die via de media worden meegedeeld. Geen rebellie hierin, nu moet je gewoon luisteren. 

Zolang je niet besmet bent of onwetend daarover, ben je gerust en hoef je ook niet in paniek te geraken. Gedachten van angst alleen al kunnen je verlammen, terwijl er eigenlijk 'niets aan de hand is' zolang jijzelf of een naaste het niet hebben. Veel aangenamer is dan van je te focussen op de dingen van alledag en niet overdreven veel met het nieuws bezig te zijn. Life goes on, ook in tijden van corona. Als je het toch graag opvolgt, is het goed van er nuchter onder te blijven en je je ondertussen bezighoudt met wat van belang is: eigen werk en activiteiten, entertainment voor kinderen, klusjes die opgeknapt kunnen worden, nieuwe hobby's, zorg voor hulpbehoevenden, tuinieren,... 

Met internet en youtube aan je zijde, een oneindig aantal appjes voor gelijk welke activiteit, kan je een heel eind verder. Ook zonder dat kan je zelf wel wat bedenken. Ook met kiezelsteentjes kan je allerlei spellen bedenken. Wees creatief. 

Indien wel besmet

Heb je het idee dat je symptomen hebt van corona, bel dan je huisarts of een dokter. Zij overlopen met jou wat je precies ervaart en geven ook verdere aanwijzingen.

Blijf kalm

Ook in geval van besmetting, blijf zo kalm en rustig mogelijk! Paniek en angst helpen je niet in dat geval, integendeel. In héél veel gevallen heb je wel symptomen, maar hoef je niet onmiddellijk naar het ziekenhuis en kan je thuis uitzieken. In dat geval is het belangrijk naar je lichaam te luisteren en ook de rust in je hoofd te bewaren. Gedachten die je slechter doen voelen, kan je nu best missen en helpen je geen meter vooruit. Angst mag er zijn natuurlijk, je hoeft dat niet uit de weg te gaan als het er is, geef het dan de ruimte door het bijvoorbeeld te benoemen, er met iemand over te praten, het uit te kleuren met waskrijt op papier... Keep the faith. Dit alles dient een hoger doel.

IEDEREEN IS DAAR ANDERS IN EN HEEFT VAAK OOK ANDERE BEHOEFTEN. GA DUS NA WAT JIJ NODIG HEBT EN WAT VOOR JOU WERKT.

Luister naar je lichaam

Luister goed naar je lijf. Jij bewoont het, jij ervaart het. Iedereen is daar anders in en heeft vaak ook andere behoeften. Ga dus na wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt. 

Wil je in bad? Ga in bad. Wil je slapen? Slaap. Wil je buiten? Ga even buiten (zolang dat mag) of hang je hoofd uit het raam. Een mensenlichaam kent een geweldig zelfgenezend vermogen. 

Volledig ademhalen
We vergeten het misschien af en toe, hoe belangrijk het is: ademen. De manier waarop we ademhalen zegt ook iets over hoe we het leven ervaren en in het leven staan. Adem is leven. Ik leerde het als kind al: ademen maakt een groot verschil in gezondheid en ziekte. Mocht er één generatie fatsoenlijk en bewust leren ademen, zouden er heel wat minder ziektes zijn. Vanuit je buik, diepe onderbuik met enkel je longen, met gebruik van je middenrif, doorheen je neus of je mond. De adempauzes die je legt tussen ademteugen bij in- en uitademen. Alles heeft effect. Drie volledige ademhalingen in een traag ritme, met volledig inademen en volledig uitademen. Heerlijk. Of met tussenpauzes tussen zowel in- als uitademen. Elke manier van ademhalen heeft een ander effect.   

Etherische olie

Mocht je last krijgen van je ademhaling, kan je gebruik maken van een verdamper en etherische olie. Heb je geen verdamper, dan kan je een pot met kokend water opzetten en daar etherische olie in doen. Wat goed werkt: tea tree, eucalyptus, munt. De drie samen. Ook tijm is bruikbaar. Daarmee kan je de ruimte zuiveren, maar ook zelf regelmatig inhaleren kan werken voor een betere ademhaling. Ook deze druppels aan je bad toevoegen is nuttig. (Dit is slechts een kleinigheidje, dat is te miniem als je aan een beademingstoestel moet in het ziekenhuis.) 

1 druppel tea tree op een liter water en regelmatig een slokje nemen is ook werkzaam. 

Warmte

Alle warmte is deugdzaam en zou bovendien virusdodend zijn. Een bad of douche kan dan deugd doen, net als een warme drank als thee of soep. Je kan met zuiverende en ontstekingsremmende thees werken zo je wil en het in huis hebt. Tijm, rozenbottel, eucalyptus, kamille en linde, een samengestelde thee voor een betere ademhaling, nachtrust of andere. 

Visualisatie

Vermits je wil genezen, is het goed van je reeds in te beelden dat je genezen bent en er zo goed mogelijk naar te handelen ook, alsof je gezond bent. Visualisatie is een sterk middel als je het juist toepast. 

--> Je hersenen maken geen onderscheid tussen wat echt is en de fantasiebeelden in je hoofd. Je kan je dus inbeelden dat je vrolijk en levendig en wel rondloopt. Let wel: het gevoel dat je hieraan koppelt is van belang om het ook als 'werkelijk' te ervaren. Hoe voel je je als je gezond bent, wat doe je, wat zeg je, met wie ben je? Welke emotie koppel je hieraan? Vreugde, enthousiasme,.... Hoe meer elementen je eraan kan toevoegen, hoe sterker dit werkt. Ook hier weer, het is een hulpmiddel, maar kent met absolute zekerheid wel effect als je het traint of correct en krachtig toepast.

Ben je ziek, dan zijn steeds dezelfde dingen van belang: voldoende nachtrust, voldoende slaap, en idem voor eten en drinken. 

Voeding

Wat voeding betreft, kan je je immuunsysteem alvast versterken door vitamine C toe te voegen aan je dieet. Véél fruit en groentjes. 

Vitamine C vind je onder andere terug in citrusvruchten, kiwi's, aardbeien, bessen, ananas, mango, broccoli is de krachtpatser bij uitstek (niet per se voor vitamine C).   

Met een hoop fruit en groente en een gevarieerde voeding vul je alle benodigdheden weer aan in je lichaam. Vers fruit, smoothies, shakes, fruitsla, fruitpap, en groenen rauw of gekookt,ze hebben allemaal hun nut. 

Fruit verminder je best terug als je diarree krijgt of hebt. 

Blijf in beweging

Of je nu buiten kan of niet, in beweging blijven is altijd goed, desnoods vanuit je bed. Je vingers masseren, je armen, benen, je lichaam, bodyscanneke doen om goed te kunnen slapen, yoga, met je armen zwieren, als een kikker of eend doorheen je woonst kruipen, een stevige workout, de bewegingen waar je je goed bij voelt. Of je deugd doen ( da's niet altijd hetzelfde, right :-) ) 

Muziek

Muziek, klanken en melodieën kunnen je exact brengen waar je behoefte aan hebt. Dat wat matcht voor jou op dit moment, is als een wilde weldoener. Thetawaves/binaural beats over klassiek, naar pop, naar rock'nroll, heavy metal (not my kind of stuff, maar ieder zijn ding he), grassblues, lovely lullabies,... whatever je een goed gevoel geeft, je blij maakt, doet zingen en swingen, tot rust brengt, troost,... alles is goed. Zelf zingen of neuriën en muziek maken is natuurlijk ook goud waard. 

Een luisterend oor

Zie je het even niet meer zitten en draaien je gedachten alle kanten op, zie je geen uitweg meer en kom je jezelf elke 2 seconden tegen? Niemand om eens een babbeltje mee te doen of stoom af te laten? Bij Tele-onthaal (bel 106) luisteren ze naar jou terwijl je anoniem blijft en kan je even hart luchten. Letterlijk. Voor jongeren is er Awel.

Kleine ideetjes, kleine beetjes, luister goed naar je eigen lijf. 

Geniet ook van de zalige momenten, van klein geluk en suc6verhalen!!! 

Weet, ook dit gaat voorbij. 

Take care of yourself and eachtother! 

Wanneer heb je leerstof of 'hoe iets werkt' écht onder de knie?

Het antwoord daarop is natuurlijk heel eenvoudig: 

als je het zelf kan doorgeven en uitleggen aan iemand anders. 

Wat is er nu leuker dan dat wat je net leerde of dat waarin je uitblinkt of kennis van hebt of expert in bent of ervaringsdeskundige of beoefenaar of ontdekker of gewoon enthousiast over bent, van dat door te geven aan anderen? Wat je boeit, wat je kan, wat je drijft, waar je een eurekamomentje mee beleeft hebt, daar kan je ook niet over zwijgen of voor jezelf houden. Dat móet je gewoon delen, erover vertellen of wat dan ook. Zelfex-pressie van de opgedane im-pressie of het geleerde. (en doe je niet wat je drijft of stop je met het uitlaten van wat eruit wil, dan krijg je mogelijk een de-pressie.)

Heel leuk is het ook om dat te gebruiken bij de ontwikkeling van kinderen: zelfexploratie; op ontdekkingstocht gaan; uitleggen, tonen of aanleren aan anderen wat je boeit en bezighoudt of hoe bepaalde leerstof werkt. Wie het kan uitleggen aan een ander op zo'n manier dat die ander het begrepen heeft, heeft het goed onder de knie.

Als je als volwassene moeilijke of ingewikkelde zaken - los van onderwijs - zo kan uitleggen dat ook een kind het begrijpt, ben je al een heel eind op weg. Dan is het een heerlijkheid om dat op dezelfde manier ook met volwassenen te kunnen delen, te inspireren en te zien dat het

Dingen leren of info tot jou nemen op zo'n manier dat je het nadien zélf kan toepassen, implementeren, integreren en eventueel doorgeven, is een geheel andere manier van leren dan enkel kennisopname. Veelal gaat er heel wat meer goesting, interesse en intrinsieke motivatie mee gepaard dan bij louter kennisopname, wat het ontvangen en begrijpen van de inhoud heel wat vlotter laat verlopen. Het is dan ineens nuttig, zinvol en bruikbaar. Dan is leren leuk!

Hoe doet die ander dat? Welke vragen stelt die? Welk effect heeft dat op mij of op mijn lichaam? Hoe reageer ik ? Verbetert het iets bij mij of verslechtert het net? Hoe zit die computer in elkaar? Welk materiaal is daarvoor nodig? Hoe is alles aan elkaar gelinkt en wat maakt dat daar nu elektriciteit doorheen stroomt? Wat is het effect als ik dit of dat doe?

Heerlijk leren, heerlijk leven, om door te geven. :-) 

Hooggevoelig kind

Toen onze dochter in het lager onderwijs zat, meer specifiek in het derde leerjaar, kreeg ze 'last' van teveel lawaai in de klas en moeite met concentreren. Na dit aangekaart te hebben, zou er voor haar een houten 'afschermbak' gemaakt worden en een koptelefoon aangeschaft. Ze zou zowat bij de eersten geweest zijn. Zelf stond ik er ook bij stil. Vooral dan: wat kan IK doen, zodat mijn dochter daar minder hinder van ondervind? Kinderen spiegelen als geen ander hun ouders (en ook je partner zorgt mee voor de nodige groeimogelijkheden). Vermits zij een hooggevoelig kantje toonde - is mij ook niet vreemd - kon ik gaan kijken waar ik bij mezelf iets kon veranderen en dat deed ik. Ik werkte toen met godinnenkaarten en -rituelen, las ook veel en deed uitgebreid aan zelfonderzoek. Door mijn eigen gevoeligheid meer te gaan inzetten en te leren omgaan met mijn energie, ging het bij haar zienderogen beter, waardoor koptelefoon en houten bak niet meer nodig waren. Extra uitdaging heeft ook altijd goed gewerkt... Een kwaliteit kan zich gaan tonen als een belemmering of een valkuil, terwijl je het, mits juist ingezet, ook als kracht kan gebruiken. Uiteraard is het aangewezen om er zo mee te leren omgaan dat je het kan inzetten als kracht, zowel voor jezelf als voor je medemens.