Een lichaam wil in de modus blijven waarin het zich bevindt

Jouw lichaam is oneindig wijs. Het kan zich ook ontzettend goed aanpassen aan nieuwe mogelijkheden en omstandigheden. Jouw lichaam is als een spier die je kan trainen in een bepaalde richting.

Herhaling is de beste leerschool
Het is ondertussen ook bewezen dat vaardigheden die je je eigen wil maken slechts 21 dagen implementatietijd nodig hebben. Of 66. De cijfers zijn niet allemaal eenduidig. Wat wel is, is dat je een gewoonte kan kweken, je eigen kan maken, net zoals je je tanden je hele leven poetst, met tandpasta, baking soda, houtskool... - of niet. Herhaling is de beste leerschool. Hoe vaker je iets doet, hoe meer bedreven je erin wordt. Wat je aandacht geeft, groeit, gelijk ze zeggen.

Herhaal de juiste dingen... 
Dit weten kan je helpen, want... het werkt in ALLE richtingen. Patroontjes en routines slijten erin als je er geen erg in hebt, zowel aangenaam als minder aangenaam.
Kom je steeds minder vaak uit bed, blijf je langer liggen? Het is een gewoonte die er misschien langzaam insluipt, tot je op een dag beseft dat je hele dagen in je bed ligt en je jezelf afvraagt hoe het zover is kunnen komen.
Elke dag vroeg uit de veren voor alvast een frisse ochtendwandeling, yoga of een stevige workout? Het is een gewoonte die je je eigen kan maken, ook op oudere leeftijd.
Ook in een bepaalde gedachte of denkpatroon blijven hangen, ergens in een ver verleden of bij dingen die je misschien graag anders had gedaan? Voor je het weet leef je je verleden opnieuw en opnieuw en kom je niet meer tot het leven van déze dag en morgen en overmorgen. Teveel in je hoofd en afwezig in het heden. Wat geweest is, is geweest. Het gaat erom wat je er NU en morgen en overmorgen van bakt. Waar je over tien jaar wil staan of absoluut zeker nog gedaan wil hebben. Je dromen van toen of van nu en de dromen die nog komen. En sommige uitdagingen komen mogelijk weer, dat kan. Uit elke situatie die je tegenkomt, leer je weer wat bij en kan je wat mee. Dat maakt dat je er een volgende keer anders mee kan omspringen. Of weer net hetzelfde doet.
Hoe wens jij het verder aan te pakken? Welke Gewoontes pak je aan, welke nieuwe wegen bewandel je, welke ondergestofte leukerds haal je weer tevoorschijn?

your habits and way of
thinking help determine
your life and happiness

Gekweekt gedrag
Heel veel van onze gewoontes zijn gekweekt gedrag. Aangeleerd gedrag. Geconditioneerd. In je denken, in je handelen, in je voelen, in je spreken. Je hebt het jezelf aangeleerd - soms middels anderen - en dus kan je het evengoed weer afleren als ze je niet zinnen. Of het op een andere manier gaan aanpakken. Soms cold Turkey (van het ene moment op het andere), soms duurt het wat langer, soms zelfs jaren of zoniet a lifetime. Wat goed gaat en lekker loopt, kan je behouden en mogelijk zelfs verbeteren.

Weet wat je doet; in je hoofd, je voelen, met je emoties en in je handelen
Verandering vraagt soms enige moeite. Én het inzicht dat je iets aan het doen bent dat jouw niet dient of anders wil. Uit een Jommekesalbum weet mijn brein nog steeds van professor Gobelijn: Een lichaam dat in beweging is, wil in beweging blijven, een lichaam dat in rust is, wil in rust blijven. Wat je als gewoonte kweekt, blijf je doen, tot je er genoeg van hebt of weer iets anders wenst. Is dat een fijne gewoonte, dan brengt het je een betere gezondheid, meer geluk en vreugde, aangenamere relaties, want de relatie met jezelf zit goed. Is dat een gewoonte die eigenlijk niet aansluit bij wie je ook kan zijn of afbreuk doet aan je wezen, dan kan het zijn dat je in moeilijkheden komt, in je hoofd gaat zitten in plaats van in de actie, ziek wordt, 'slechte' contacten en situaties aantrekt. De intentie waarmee of de reden waarom je iets doet, bepalen mee hoe een situatie uitdraait, al heb je dat zeker niet altijd in de hand.

Houding 
Het hangt ook van je houding af. Heb je der zin in, dan gaat het je waarschijnlijk tien keer beter af dan wanneer je jezelf vooruit moet slepen. Zin kan je dus maar beter maken. Door vb al even vooruit te blikken. Wil je over 5 jaar nog net zo leven als vandaag? Prima, doe maar lekker verder dan, goed bezig. :-) Is dat niet het geval, kijk dan even naar wat je precies anders zou willen. Op alle lagen van je bestaan, in elk gebied dat je kan bedenken (familie en vrienden, job, dagelijkse activiteiten en hobby's, opleiding, financiën, gezondheid, woonst, voeding, kledij,...). Wist je dat jouw houding ook gigantisch hard je omgeving beïnvloedt? Meer dan je kan vermoeden. Je kan ervoor zorgen dat het vierkant gaat draaien en evengoed dat je de hele boel naar je hand kan zetten of laten uitkomen zodat het voor iedereen goed uitdraait. We can do that magic. Als 1 iemand het kan, kan iedereen het.

Je kan zoveel meer bereiken dan je zelf gelooft
Waar je nu van denkt 'dat is niet mogelijk', zou je weleens ongelijk kunnen hebben.
Mensen hebben gigantisch veel mogelijkheden wat betreft creatie, manifesteren, dingen voor elkaar krijgen, genezen. Zelfs een huis dat €1 000 000 kost zou je zomaar even tot het jouwe kunnen maken. Als je dat wenst uiteraard. Of terug gezond zijn en/of lekker in je vel zitten nadat je fysiek wat meemaakte. Ik heb zelf genoeg ervaren, gezien en gelezen over wat mensen kunnen bereiken door hun mind en talenten te gebruiken. Met enige actie of net niet. Dat vraagt soms ontzettend veel inspanning en doorzettingsvermogen, zweet en tranen. En soms gaat het iets sneller, handiger en megasoepel. Of instant.
De wonderen zijn de wereld nog niet uit. Life's yours. Choose wise your habits.

Ik val precies in herhaling met wat ik hier schrijf... :-p

Zo wil ik niet leven - of leven alsof je met pensioen bent - focus en aandacht

Deze voormiddag... werk voorbereiden. Alsof daar veel van in huis kwam op dat moment. Eerlijk. Op de middag: naar de winkel voor eten. Buitenkomende met de fiets in de hand: Wát een héérlijk weer! Zacht van temperatuur en waaierig winderig. Hou ik wel van. Ik wil weer veel vaker buiten zijn. De wereld in. Op avontuur. Niet dat dat in huis niet kan. Avonturen zijn er ook binnen die vier muren. Maar. Meteen nadat ik die wind voel, reist bij mij de gedachte: zo wil ik niet leven, zoals ik nu leef, zoals mijn leven nu ingedeeld is en opgevuld wordt. Dit is niet wie ik ben, waar ik voor sta en waar ik in geloof.

Heb ik dat eerder al gedacht 'Wil ik dit nog wel?' Jazeker. Ik worstel er nog mee. Los daarvan, en alles wat ik onderhuids niet leefde of oploste wat eigenlijk niet om een oplossing vroeg maar om leven, ontwikkeling, actie, doorzetten of doorgaan, volledige overgave en volharding van tijd tot tijd...
Heb ik eerder al wél ten volle mezelf geleefd en geluisterd, geuit, gevolgd naar wat er zich van binnenuit ontsproot? Absolutely (anders zou ik dit nu niet schrijven) en dat.is.gewoon.heerlijk de max!! Vliegen op gelukzaligheid, bruisen van energie, vitaliteit en levenslust, leven alsof je met pensioen bent, ook al ben je aan het 'werk'. Alle dagen vakantie, terwijl je doet wat je graag doet en bezig bent met wat je graag bezig bent. Geïnspireerd en met goesting. Of balend en net zo goed daar iets mee aanvangen. Making a hit of your shit van tijd tot tijd.

Meteen ook herinner ik me een zinnetje dat me ooit is meegedeeld geweest met betrekking tot mijn leven: 'Wil ik dit nog wel? Wil ik nog langer leven in systemen die niets met de werkelijkheid te maken hebben?' Het is hier helemaal op zijn plek. Ik geloof in andere dingen en ja, die heb ik reeds geleefd, beleefd, ervaren. En naar buiten gebracht. Misschien niet ten volle naar mijn goesting, maar altijd zoals het klopte in het moment. Ook als het niet klopte of ik m'n hoofd even liet hangen.

Maar ter plaatse blijven trappelen, een leven levend dat niet bij je past? Da's geen goed idee. Word je echt niet blij van. Vertrekken vanuit pijntjes in je lijf en weten dat er nog pijnlijke dingen gaan komen? Uhuh, not the way to live. Tenzij je er je levenswerk van maakt en er helemaal je ding in vindt. Kan ook. Elk pijntje heeft immers een oorzaak, een oorsprong en kan ook weer verdwijnen. Kan helemaal, van daaruit vertrekken, en is nog meesterlijk fijn leven ook.
Pijnlijke momenten kom je sowieso tegen in je leven. Laat het dus daar niet vanaf hangen of je nu wel of niet iets doet. Ook ziekte hoeft geen belemmering te zijn in je bewegingsvrijheid om van je kamer een plek te maken waar je je in thuis voelt, of op de momenten dat het wel even kan eens lekker gek te doen. Sterven doen we uiteindelijk toch. Pijnmomenten komen we ook tegen. Groeimomenten en groeikansen ook. En laat je die liggen, dan kom je die mogelijk weleens terug tegen. Maar laat het je niet belemmeren of tegenhouden dat te doen waar je je vrijer en blijer door voelt. Hoe miserabel je je soms ook kan voelen. Het kan altijd anders. Alleen al je ideeën m.b.t. wat je tegenkomt maken dat je handelt of niet handelt. Mogelijkheden dienen zich aan als je jezelf toelaat het te beleven en te ervaren. Ook, zéker ook de dingen waar je nooit aan denkt of van zou durven en kunnen dromen, waarvan je denkt dat ze niet voor jou zijn weggelegd of dat iets niet kan omwille van je situatie nu...buiten de gekende kaders denken - zeker als die zijn gekrompen - kan je wereld (opnieuw) doen opengaan. Als je merkt dat je veel zaagt en klaagt: stoppen met zagen en in actie komen. Maak zelf dat die boelt verandert. Doen wat je hebt te doen, wat je wil doen. It's up to you. Maak het naar je zin. Met focus en volle aandacht. Dan hoef je niet te klagen.

Wat angst betreft... laat die niet je leven bepalen. Angst is bijzonder nuttig. Je leert ervan wat wel en wat niet. Je leert ervan dat het eigenlijk vaak ongegrond is. Je leert te controleren wat om controle vraagt en los te laten waar je niet aan vast hoeft te houden. Je leert onderscheid te maken tussen waar je echt voor moet uitkijken en welke angst je nu net wel hebt te gebruiken, doorheen te gaan, te volgen. Intuïtie en groeikansen. Facing all your fears maakt je sterker, krachtiger en leert je omgaan met situaties, leert je wie je bent en wat je ermee kan.
Er zijn oneindig veel mogelijkheden in het leven en ontzettend veel manieren om je leven te leven. Het ineens helemaal om te gooien. Flink veel fouten te maken en te botsen met alles wat je tegenkomt. Of net heel wat suc6ervaringskes te beleven. Mooie momenten. Van wat wél werkt en klopt en bruist voor jou, leer je dat je voor die dingen vaak geen rekening hebt te houden met anderen, of de mening van anderen. Van wat niet werkt leer je vinden hoe het wel kan. Wat wél werkt. Voor jou. Van waar je je goed bij voelt. Op dit moment in je leven, want tijden, goestingskes en interesses kunnen veranderen.

Je hoogste potentie leven vanuit je essentie is uiteindelijk waar ieder mens naar verlangt. Of op z'n minst tevredenheid met wat is, in het moment. Als je klaar bent met dingetjes die niet stroken met je wezen of waar je echt genoeg van hebt, ga je het als vanzelf anders doen. In elk gebied van je leven. Iedere keer opnieuw. Voor ieder van ons. Kan je je geluk en wijsheid vinden in een leven als straatbewoner? Evenzogoed. Ook dat kan bijzonder verrijkend en aangenaam leven zijn. Je houding daarin bepaalt alles.

Een fijne waaierige winderige zondag nog. Een goed moment om uit te waaien.