Niet elke dag bestaat uit uitsluitend zonneschijn. Dat kan niet. We zijn mensen. Je kan wel over het algemeen gelukkig zijn, wat maakt dat je al wat het leven met zich meebrengt ook beter af kan. Soms kan de balans zoek zijn of een onevenwicht ontstaan in situaties, zowel bij jezelf als individu als tussen mensen.
Aandacht voor eigen basisbehoeftes
Heel vaak draait je dag een stuk gemakkelijker als je eigen basisbehoeftes vervuld zijn. Soms tijdens de dag, soms als allereerste puntje in je dagverloop. Je merkt het vanzelf wel als er iets uit evenwicht is in je leven. Je wordt bijvoorbeeld humeurig, beleeft geen échte fun (meer) of je voelt zelden voldoening of vervulling. Dan is het handig om jezelf wat te kennen. Zowel liefdestalen als kernwaarden zijn daarbij een handig hulpmiddel, alsook uiteraard zelfobservatie doorheen het leven en inzicht in je eigen emoties, gevoelens en functioneren.
Bron van vreugde, enthousiasme en goesting
Een persoonlijk voorbeeld: er is een oefendansavond ingepland. Hoewel ik doorgaans ontzettend graag dans en niets liever doe, heb ik er helemaal geen zin in. Vreemd, maar niets is onmogelijk. Hoe komt dat? (Je kan dit ook gewoon vaststellen en lekker iets anders gaan doen. Hoe beter je jezelf kent, hoe sneller je er ook achter bent wat je nodig hebt om je wel weer lekker in je vel te voelen. Als je überhaupt al opmerkt dat je welbevinden beter kan.) Ik bedenk dat, als ik hapjes of gebak zou maken of voorzien dat ik kan uitdelen aan de aanwezigen, ik wél heel veel zin heb om te gaan. Er is dus in dit geval een behoefte die niet ingevuld is. Een behoefte die vreugde, enthousiasme en goesting brengt. Laat nu net daarin een kerneigenschap schuilen: ik ben van nature een gever. Ik creëer graag, schenk het gecreëerde graag en maak graag mensen blij. Bovendien schept het verbinding tussen mensen. Ik zie ook graag mensen helemaal in hun element. Ze hebben een bepaalde sparkle, energie en levenslust waar je niet omheen kan. De combi van de twee eerste (schenken van (al dan niet) eigen creaties) betekent goud voor mij. Mijn eigen goud. Net als eigen en opgedane kennis en vaardigheden delen met anderen en mensen samenbrengen en verbinden. Een dikke vette bijkomende bonus. Daar steekt niets anders achter dan dat ik daar zelf ontzettend blij van wordt. Daarin schuilt 1 van mijn geschenken voor de wereld én mijn natuurlijke vorm van overvloedcreatie. De hemel op aarde. Het maffe is, als ik jaren later dingetjes tegenkom bij andere mensen die ik zelf maakte - zonder dat ik dat doorheb op dat moment - vind ik ze meestal ook heel leuk. Haha. Eigen lof stinkt. Maar nee, het is niet vanuit eigendunk, eerder iets als verwondering en kijken als doorheen kinderogen en eigenlijk gewoon niets anders dan liefde. ;-)
Dat element durft echter wel eens ondersneeuwen door andere dingen. Wat werkelijk van belang is voor jou om je vitaliteit te behouden, is vaak echt van levensbelang. Het kan verschillende vormen of uitingen aannemen, maar de essentie ervan blijft als een rode draad doorheen je leven lopen. Het is wat jou voedt en laat overstromen van energie, mogelijkheden en geluk.
Zelfkennis is dus een goede basis om verbeteringen in elk aspect van je leven aan te brengen. Het kan het verschil maken tussen overleven... en een leven leven dat je opnieuw en opnieuw wil beleven omdat het zó heerlijk is!
