In het verleden blijven hangen, dat is geen kunst. Da's gemakkelijk. Wanneer alles goed gaat en je lekker in je vel zit, is het ontzettend veel eenvoudiger om met veel plezier, enthousiasme en goesting (zin) uit je bed te jumpen, reikhalzend uitkijkend naar een nieuwe geïnspireerde en vervullende dag. Wanneer je een dip ervaart voor een langere periode of depressief bent is dat heel wat minder gemakkelijk.
Elke ochtend je bed uit met hetzelfde dompergevoel, voortkomend uit dezelfde gedachten en zwelgend in dezelfde weinig verheffende emoties. Dat is niet zo handig, maar het overkomt meer mensen dan je zou vermoeden. Dat hoeven zelfs geen ellendige dingen te zijn. Telkens eenzelfde verhaaltje opnieuw en opnieuw vertellen, maakt dat er veel minder ruimte is voor nieuwe avonturen. Hoe meer je een bepaalde zelfde gedachte of gevoel aanhoudt, hoe meer het inslijt in je hersenpan als vaste routine. Zo werken onze hersenen. Goed om weten: 1) dit heb je zelf gedaan 2) je kan jezelf opnieuw trainen met betere gewoontes. Ons lichaam, onze hersenen, zijn 1 grote trainbare massa. Precies zoals je jezelf de dieperik kan inpraten, kan je er ook weer uit.
Moet je weten: onze lichaamscellen vernieuwen zich zeer regelmatig. De jij van 10 jaar geleden bestaat dus letterlijk niet meer. Ook niet wat je allemaal op dat moment ervaarde. Al je cellen zijn ondertussen vernieuwd, je bent een compleet nieuwe mens. Wat zou je dan nog bezig zijn met dingen van gisteren, laat staan van 10 jaar terug? Je kan letterlijk elke dag en zelfs elk moment een nieuwe keuze maken. Soms doe je daar langer over dan je lief is. Dat is niet erg, we zijn mensen. Je mag alles ervaren wat je wil. ;-)
Je hoeft niet te blijven hangen in iets wat voorbij is. Nieuwe dag, nieuwe ervaringen. Veel handiger en luchtiger. Zo had ik eens een akkefietje met mijn broer. Gebeurt niet vaak, maar het zat er ff goe tegen. Moet kunnen. Enige tijd later, in een blije bui, heb ik zin om hem op te bellen en af te spreken. Ineens herinner ik me: 'Ha ja, wij waren ruzie aan 't maken.' Geen haar uit mijn weelderige haardos dat daar rekening mee ging houden of op dat elan zou verder gaan. Compleet nieuw moment, nieuwe vibe, andere verbinding. Zo eenvoudig kan het zijn. We hebben het er ff over gehad toen ik later bij hem op bezoek was, maar zoals gezegd: ik ben daar niet mee bezig. Er zijn toffere dingen om te bezigen. En daarmee was de kous af. Handig en luchtig voor ons allebei.
Je hoeft dus niet je ellendige verhalen te leven. Leef je leven. Dat is boeiend en bruisend en dat werkt helemaal voor jou als het op je eigen unieke manier gebeurt. ;-)
